Akukan abang...

Assalamualaikum sahabat-sahabat, rakan taulan, ibu ayah, mak abah, umi abi, kakak-kakak, abang-abang dan adik-adik. Dah hampir 5 bulan along meninggalkan kami semua, rasanya macam baru semalam je kami  bergurau senda bersama along. Pemergiannya juga amat mengejutkan kami, tapi kami redha dengan ketentuanMu Ya Allah, suatu saat nanti pasti kami juga sama seperti dia cuma yang membezakan kami adalah amalan yang dibawa dialam barzakh kelak.

Rindu sangat nak bergurau senda bersama along macam dulu-dulu tapi apakan daya, Allah lebih sayangkan along dari kami semua sayangkan dia. :'( Teringat suatu ketika semasa kami sama-sama break semester. Kami adik beradik bergurau senda bersama-sama.

" along : aku nak kawin umur 25, aku dah ada calon kau nak orang mana? semua negeri aku ada. hahaha (dengan bongkaknya dia bercakap). Tapi kau tak boleh kawin dulu sebelum aku, tak baik langkah bendul, akukan abang.
piqa : along, setau aku lelaki manada istilah langkah bendul ni, kalau perempuan ye lah. hahaha
along : ahhh biarlah akukan abang.  .
piqa : haaa ye lah kau abang, aku adik.
along : bagus adik kena dengar cakap abang. akukan abang...
piqa : tak habis kau punye abang. ye lah2 along. hahaha "

Ya Allah rindu sangat dengan gurau senda, gelak tawa dia. Hanya Allah yang tahu perit rasanya kehilangan seorang abang yang disayangi, bagaikan dunia ini gelap sekejap. Tapi aku kena kuat demi mak ayah dan adik-adik. Puasa dan raya tahun ini dan tahun seterusnya tanpa abang disisi kami. Terkadang hati ini terasa nak tahu sangat keadaan dia disana macam mana, Ya Allah itu semua kuasa tuhan, dan amalan yang dibawa bersama.

Hanya tatapan gambar pengubat rindu kami semua. Al-fatihah :'( 

Aku doakan moga dirimu bahagia hingga ke akhir hayatmu :')

Family saya sayangkan kucing...lebih2 lagi mak saya...hari tu kucing kesayangannya mati dilanggar kereta orang...pastu mak bacakan 2 kalimah syahadah , kucing tu tarik nafas n mati...mak bungkus dengan kain putih , kemudian tanam n curah susu atas kubur dia.... Mak menangis tak henti2 semasa mengebumikan kucingnya...bunyi macam kelakar kan? tapi itulah yg manusia akan buat bila dah anggap kucing sbg ahli keluarga...

Setiap yang hidup pasti akan mati, lambat atau cepat je. Wallahualam

Madinah Al Munawwarah

InshaAllah kalau niat kita ikhlas Allah akan permudahkan segalanya, 

Allahummayassirwalatuassir..

Kisah Ibu dan Anak

Pada zaman dahulu, di sebuah perkampungan yang kecil, tinggallah seorang perempuan bernama Solehah dan anaknya ,Amru yang baru berusia 5 tahun. Suaminya telah meninggal dunia ketika di medan perang. Maka tinggallah Solehah dan anaknya sehelai sepinggan meneruskan kehidupan di sebuah rumah kecil peninggalan suaminya. Kerja solehah sebagai penenun kain menjadikan hidup mereka serba sedikit senang. Dia dan anaknya masih boleh mengisi perut dan menjalani kehidupan walaupun tidak semewah orang lain. Sekurang-kurang mereka tidak perlu mengemis untuk mendapatkan sesuap nasi. Jika ramai orang yang mengupah solehah untuk menenun kain, maka berisi lah perut mereka hari itu , tetapi jika tiada pelanggan, maka mereka terpaksa makan makanan simpanan sebelum ini yang sedikit untuk mengalas perut.Begitulah kerja Solehah yang tidak menentu setiap hari.

Pada suatu hari, tidak ada seorang pun yang datang ke rumah Solehah untuk mengupahnya menenun kain. Nasib baiklah, dia telah menyimpan sedikit roti untuk anaknya.

“Amru sayang, Umi minta maaf sebab hari ini hanya ada sedikit roti untuk amru makan, tapi Umi janji, esok kita makan nasi ya,” Solehah berkata kepada sambil menghulurkan beberapa keping roti untuk Amru.

“Umi, kalau Amru makan roti ni, Umi nak makan apa?” Amru menyoal ibunya yang masih tidak berhenti membelai rambutnya itu.

“Umi tak penting pun Amru. Amru makan kenyang-kenyang ya. Umi tengok Amru kenyang pun Umi rasa dah kenyang. Amru jangan risaukan Umi.” Solehah menjawab soalan Amru yang kelihatan masih setahun jagung itu. Bagi Solehah, dia tidak kisah untuk berlapar. Melihat anaknya ceria dan tersenyum setiap hari, itu sudah cukup membuat hatinya gembira.

“Umi, Amru janji, bila Amru besar nanti, Amru nak bekerja rajin-rajin. Amru nak bagi Umi makan enak-enak.” kata Amru pandai menjaga hati ibunya. Kemudian, dia menyuap sedikit roti ke mulut ibunya itu. Solehah hanya tersenyum dengan gelagat anak kecilnya itu.

Sejak kecil, Amru dididik dan dijaga oleh Solehah sepenuh kasih sayang. Dia diberi didikan agama yang sempurna dan diasuh bagai menatang minyak yang penuh, seekor nyamuk pun tidak dibiarkan hinggap di badan Amru. Baginya, Amru merupakan satu-satunya harta peninggalannya. Setelah beberapa tahun berlalu, Amru telah membesar menjadi seorang pemuda yang segak dan tampan. Solehah pula semakin lama, semakin tua tetapi keringatnya terus jatuh ke bumi mencari nafkah buat keluarganya.Perubahan mendadak ditunjukkan pada sikap Amru. Dia sering keluar untuk bersukaria bersama kawan-kawannya. Dia juga semakin degil dan selalu melawan cakap ibunya. Walaupun disuruh oleh ibunya untuk mencari kerja, tetapi nasihat ibunya yang tua itu langsung tidak diendahkan.Malah Amru sering menengking dan berkasar sehingga membuat ibunya itu terguris.

Solehah tidak tahu mengapa Amru bersikap sedemikian terhadapnya. Dia tidak pernah mengajar anaknya untuk berkasar. Setiap hari, dia berdoa agar tuhan sentiasa melindungi Amru daripada sebarang perkara yang tidak baik. Amru pula, langsung tidak berubah, selalu keluar berfoya-foya dengan kawan-kawannya. Dia akan ke pekan untuk menghabiskan wang yang diberi oleh ibunya untuk melakukan perkara yang tidak senonoh. Duit itu banyak dihabiskannya untuk berjudi.Disebabkan berjudi itu juga, dia selalu dipukul kerana tidak dapat membayar wang yang sepatutnya. Begitulah rutin harian Amru. Dia tidak serik untuk berjudi walaupun tahu akibatnya. Apabila balik ke rumah, badan Amru akan cedera dan luka di sana-sini akibat dipukul. Solehah jugalah orang yang akan merawatnya. Dia menyapu ubat di badan Amru sambil menitiskan air mata melihat anaknya itu. Semahunya, dia tidak ingin perkara itu berlaku pada anak kesayangannya itu.

“Sakitkah anakku? Umi sapu perlahan-lahan ya.Kamu sudah besar Amru. Umi, sudah beberapa kali pesan jangan berkawan dengan orang yang tidak elok akhlaknya. Kamu juga yang susah nanti,” ujar solehah memberi nasihat kepada anaknya itu.Begitulah kata-kata yang sama keluar dari mulut solehah tiap kali merawat Amru. Amru hanya membisu seribu bahasa. Kesakitan yang dialami menutup mulutnya.

Namun Amru tetap tidak berubah. Perangainya masih sama seperti dahulu. Kerap kali keluar ke pekan bersama kawan-kawanya untuk berjudi. Tiap kali dia berjudi tiap kali itu jugalah dia kalah. Nasib langsung tidak menyebelahinya. Dan tiap kali dia kalah tiap kali itu jugalah badannya akan menerima padahnya. Begitulah nasib Amru setiap hari. Nasib baiklah dia mempunyai seorang ibu penyayang yang masih mengambil berat akannya.

Setiap hari seperti biasa amru akan meminta wang daripada ibunya sebelum keluar.

Umi!! Amru nak wang lagi!! Cepatlah Umi, kawan-kawan amru tunggu Amru tu!! Tengking Amru kepada ibunya yang telah tua itu.

“Semua wang Umi sudah habis Amru. Wang semalam ialah wang terakhir dari simpanan Umi. Umi sudah tiada wang untuk diberi kepada Amru.” Jawab solehah pilu. Semua wangnya telah diberi kepada Amru tanpa sempat pun dia membeli sedikit makanan.

“Umi tipu!!! Umi masih ada wang tapi Umi tidak mahu beri pada Amru kan??!!” Tengking amru. Jawapan ibunya itu membuatkannya marah. Kemudian dia terus menggeledah seluruh isi rumah untuk mencari wang. Namun usahanya itu tidak berhasil kerana sekeping wang pun tidak berjaya dijumpai.

“Perempuan tua tak guna!!” Jerit Amru. Dia kemudian menolak ibunya sehingga rebah dan keluar dari rumah dengan perasan yang hampa. Amru benar-benar tertekan kerana jika tiada wang maka tiadalah keseronokan dalam hidupnya.

Di pertengahan jalan, Amru diberhentikan oleh seorang pemuda yang langsung tidak dikenalinya. Pemuda itu kelihatan kaya dengan pakaiannya yang mahal. Amru tidak sedar bahawa pemuda itu sebenarnya adalah syaitan yang menyamar sebagai manusia. Syaitan itu hanya ingin memerangkap amru.Bagi syaitan itu, Amru adalah  orang yang sangat mudah diperdaya dengan harta dan wang.

“Apa sebenarnya yang kamu mahu ?” tanya Amru kepada pemuda segak yang berdiri di hadapannya.

“Aku hanya mahu menolong kamu. Bukankah kamu kesempitan wang sekarang? Aku mahu memberi kamu wang yang banyak.” Jawab syaitan itu memperdaya Amru.

“Memberi aku wang yang banyak?!” Amru terperanjat dan gembira.

“Ya. Wang yang banyak. Tapi dengan satu syarat.” Ujar syaitan bijak bermain dengan kata.

“Apakah syarat tersebut. Cakaplah apa yang tuan mahu? Segera juga aku penuhinya.

Syaratnya, bawa hati ibu kamu kepada aku dan wang yang banyak akan menjadi milik kamu.

Tanpa banyak berfikir, Amru terus berlari ke rumahnya. Tanpa belas kasihan amru membunuh menanam,dan mengambil hati ibunya.Ibu yang selama ini menjaga dan membesarkannya dengan penuh kasih sayang. Ibu yang sanggup berlapar demi anaknya. Ibu yang sanggup bekerja demi mencari sesuap nasi untuk anaknya.Ibu yang selalu merawatnya semasa sakit. Malah, ketika Amru pulang, ibunya sedang menyiapkan masakan kegemaran Amru tanpa terasa sedikit pun akan perbuatan Amru sebelum ini.
Amru sangat gembira kerana dengan hati ibunya itu, dia akan mendapat wang yang banyak. Dia terus berlari untuk mendapatkan pemuda yang berjanji dengannya tadi sambil membawa hati ibunya itu. Semasa berlari keseronokan membayangkan dia akan mendapat wang yang banyak, tanpa disedari Amru tersepak batu lalu terjelopok ke tanah.Dia mengerang kesakitan.

“Sakitkah anakku?” dengan izin Allah,tiba-tiba sahaja hati milik ibunya itu bercakap apabila melihat anak kesayangannya sakit akibat jatuh tersungkur.Dengan penuh kasih sayang hati itu terus bertanya. Soalan tersebut ditanya berulang-ulang kali sehingga membuatkan Amru terperanjat. Tanpa mempedulikan kata-kata hati itu, Amru terus mengambil dan membawanya kepada pemuda yang menyamar sebagai syaitan. Syaitan berasa amat gembira sekali kerana misinya berjaya. Sebagai balasan Amru diberikan wang yang banyak sebagaimana yang telah dijanjikan.

Dengan wang yang banyak itu, Amru meneruskan kehidupannya dengan berjudi. Akhirnya sekelip mata sahaja wang banyak yang diberikan oleh syaitan tadi habis digunakan. Seperti biasa Amru akan dipukul. Apabila balik ke rumah, tiada lagi kedengaran suara bimbang ibunya. Tiada lagi ibunya untuk merawat segala luka-luka di badannya. Tiada lagi ibunya untuk memasak makanan kegemarannya. Tiada lagi ibunya untuk membelai-belai menidurkannya. Akibat sikap Amru yang suka berjudi, rumahnya dijual. Akhirnya Amru menjadi pengemis dan mati di tepi jalan akibat kelaparan.

Begitulah kisah menyayat hati seorang ibu dan anaknya. Kisah kasih sayang ibu kepada anaknya yang tidak berbelah bagi. Kisah pengorbanan seorang ibu. Betapa sayangnya seorang ibu kepada anaknya itu sehingga hati masih mampu berkata-kata, risau melihat anaknya sakit. Kita pula bagaimana? Sayangkah kita pada ibu kita? Pernahkah kita membuat ibu kita menangis? Pernahkah kita bayangkan kanak-kanak yatim piatu yang tidak mempunyai ibu? Bagaimanakah nasib mereka? Kita ni sememangnya bertuah kerana mempunyai ibu. Jadi hargailah ibu anda sebaik-baiknya.

Moga dapat iktibar.. 

Hangout with bestie!

Assalamualaikum,,, holaaaaaaaaaaa. *lelambai tangan sikit* 

Lama dah rasanya tak menaip entry ni, berhabuk dah kot. fuhhh fuhhhhh tiup sikit-sikit habuk yang dah melekat kat laman sesawang ni. hehe. my bb boo a.k.a blackberry masuk wad then my berukband pula tak bayar. cutcost itu penting ok untuk masa depan. cehhhh semua ni poyo! hahaha. Actually entry kali takde nak cerita pape pun just nak share gambar-gambar hangout with my bestie yang dah hampir setahun tak jumpa, ouhhh rindu sangat sama dia meh. say wuhuuuuuu *buat macam haroro* ni lah gamaknya terlebih tengok runningman. Bermulanya misi kami untuk mencari macaroon dan pororo! 

Jom layan gambar,. Entry kali ni bergambar saja. 

#macaroon

#pororo

#capuccino at vivo aeon bukit indah, JB.. 

sebelum misi pencarian bermula #macaroon#pororo kita isi perut dulu dah berdondang, kriukk kriukkk dah. hehe. yeahh muka lapar. 

Dah habis makan kita snap snap lah dulu ye daq. hehe

with my bestie! 

misi diteruskan lagi. UTM skudai #pestakonvo #pororo

finally ni je lah yang kitaorang beli. lain yang dicari lain yang jumpa. 

Ya Allah..

Panjangkanlah umur sahabatku, kurniakanlah kesihatan yang baik padanya,

Terangi hatinya dengan nur pancaran iman. Tetapkanlah hatinya, perluaskanlah rezekinya, dekatkanlah hatinya dengan kebaikan, jauhkanlah hatinya pada kejahatan, tunaikanlah hajatnya baik hajat dalam agama, dunia dan akhirat..

Ya Allah..

Jika dia jatuh hati izinkanlah dia menyentuh hati seseorang yang hatinya bertaut padaMu agar tidak terjatuh didalam jurang cinta nafsu..

jagalah hatinya agar tidak berpaling daripada melabuhkan hatinya pada  Mu, Jika dia rindu, rindukanlah dia pada seseorang yang merindui syahid di jalan-Mu. 

Ya Allah..

Jangan biarkan sahabatku tertatih dan terjatuh dalam perjalanan panjang

menyeru manusia kejalanMu. Jika kau halalkan aku merindui sahabatku, janganlah aku melampaui batas sehingga melupakan daku pada cinta hakiki, rindu abadi dan kasih sejati hanya untukMu.

Ya Allah..

Kurniakanlah sahabatku kesenangan, ketenangan, kecemerlangan dan hidayah dariMu dalam menempuh cabaran serta liku-liku hidup didunia dan di akhirat kelak. In sha Allah.

Yakinlah segala nikmat yang diperoleh itu datangnya dari Allah SWT. walaupun sedikit apakan lagi banyak kita hendaklah sedar semuanya dari Allah SWT.

"Ya Allah, jadikanlah seluruh perbuatan kami amal soleh dan jadikanlah perbuatan itu semata-mata untuk mencapai redhaMu dan bukan mencari keredhaan orang lain" - Umat Al Khattab

Tips untuk sihat secara semulajadi.

Berikut adalah cara-cara dan tip untuk menguruskan badan tanpa sebarang ubat-ubatan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Bagi sesiapa yang mengalami masalah kegemukan, korang dianjurkan membaca nasihat ini dengan teliti.

Jangan Berlapar

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle’(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila korang tidak tahan berlapar, pada kebiasanya korang akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan korang telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi.

Ambil Sesuatu Yang Pahit Sebelum Makan

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

Minum 8 Gelas Air Sehari

Air mengurangkan selera makan korang secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti korang tidak akan makan dengan banyak.

Elakkan Minum Minuman Yang Bergas

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

Kurangkan Pengambilan Garam

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan korang menangkung sedikit air. Ini bermakna korang kurang berat yang disebabkan air.

Ambil Sarapan Pagi

Korang juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

Makanlah Dengan Perlahan-Lahan

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

Kunyah Makanan Kepada Cebisan Lebih Kecil

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

• Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.
• Jika korang terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi korang atau kunyahlah gula- gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera korang.
• Ambil makanan yang berempah. Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori.
• Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak. 
• Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.
• Simpan Satu Diari Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali korang makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan korang makan, dan perasaan korang ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan korang peka kepada keinginan makan korang. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana korang boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan korang kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan korang lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet korang. Mulakan diari makanan korang dan rajin-rajinlah membuat catatan.
• Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran korang untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.
• Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, korang boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.
• Ketika memilih piring makanan, ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh korang ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang korang habiskan!
• Selain memberi peluang makanan untuk turun, kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah korang berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi korang menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut korang baru saja terisi.
• Khusus bagi kaum wanita, yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus korang kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.
• Untuk mengempiskan perut, gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.
• Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

Beberapa Aktiviti Fizikal Yang Mudah Untuk Lansing

Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah dengan menaiki lif. 

Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam.

Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku.

Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah.

Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.

Sumber: http://www.duniarealiti.com/2012/03/tips-untuk-kurus-secara-semulajadi.html#ixzz2PezEz118

Kesan minum air sejuk

Assalamualaikum dan selamat sejahtera,,,

Sedia kita maklum, lately ni cuaca agak tak menentu. rite? sometimes pagi hujan then petang pula panas, tapi usually kat sini lah tempat saya petang pasti akan hujan dan pada waktu tengaharinya sangat panas. Tu yang kadang-kadang kita rasa macam nak berendam pun adakan. hihihi :p 

keje duk kat ofis ni pun terasa bahangnya juga even duduk dalam bangunan ber-air-cond, haih tu yang kadang-kadang pekena ABC pun sodappp ni. hehe

Tapi,,,,,,, ada tak bagusnya jika minum air sejuk a.k.a sky juice berlebihan sebab ia boleh memudaratkan kesihatan kita.. Meh sini baca sikit, saya nak berkongsi serba sedikit bagi yang gemar minum ais batu ni elok lahh baca.. ^_^ Info kesihatan ni saya dapat dari blog-blog kesihatan so saya tertarik nak membaca dan nak berkongsi bersama awak-awak diluar sana.. 

Minum air sejuk selepas makan telah menjadi perbincangan panas di beberapa forum kesihatan di Internet. Kebanyakan orang telah mengalami kesan kesihatan yang buruk dari kebiasaan ini seperti sakit perut, masalah penghadaman, debaran jantung, peningkatan tekanan darah dan banyak lagi. Jadi apakah ini bahaya kesihatan yang dikaitkan minum air sejuk selepas makan? Baca untuk maklumat lanjut.

Mari kita mulakan dengan mengkaji beberapa budaya di Asia terutamanya di Jepun di mana orang disesuaikan dalam meminum air biasa yang ditoreh, teh dan minuman kesihatan yang lain dan bukannya air sejuk dan kola lain. Jika anda tidak tahu lagi, Jepun mempunyai kadar kematian yang terpanjang di dunia penuaan sehingga 92 tahun bagi wanita dan 84 ditambah untuk lelaki manakala kadar kematian terendah milik kepada Rusia dengan purata usia hanya 65.

Kebanyakan pemerhati percaya bahawa budaya Jepun seperti makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, serta gaya hidup sihat purata mereka semua membentuk kewujudan sepanjang hayat mereka. Juga, faktor lain yang penyelidik percaya untuk menjadi sebahagian besar kematian mereka adalah tabiat biasa mereka minum air kurang suam atau panas semasa dan selepas makan.

Mengatakan bahawa air sejuk adalah tidak baik untuk kesihatan anda boleh membunyikan keterlaluan terutamanya jika anda adalah seorang peminum sejuk. Tetapi penyelidik sesungguhnya mengatakan bahawa air sejuk mempunyai banyak kesan buruk kesihatan termasuk penyakit kanser yang amat ditakuti.

Terdapat penjelasan yang mudah yang baik mengapa air sejuk boleh membawa maut untuk anda. Air ais sejuk membantu mengukuhkan kandungan lemak makanan yang anda telah digunakan, membuat proses sukar pencernaan. Apabila toksin dan lain-lain bahan berbahaya (lemak, pewarna makanan, msg, dll) daripada makanan yang anda makan membeku di dalam perut kerana cecair sejuk anda tertelan, terdapat kemungkinan yang tinggi bahawa anda boleh membangunkan pelbagai jenis penyakit.

Berikut adalah beberapa penyakit yang mungkin boleh berlaku dalam sebuah minum air ais sejuk:

• Penyakit jantung
• Kanser
• Senak
• Refluks asid
• Cirit-birit
• Hipertensi
• Penyakit kulit
• Strok
• Sakit perut
• Usus sindrom cepat marah
• Sakit kepala (migrain)
• Pembekuan otak
• Sakit gigi
• Gusi jangkitan

Saya tidak mengatakan bahawa air sejuk Perse adalah benar-benar buruk bagi kamu. Selain dari perasaan menyegarkan dan air sejuk rasa yang baik membawa, badan kita juga memerlukan terutama semasa senaman dan senaman untuk menyejukkan suhu badan kita.

Satu-satunya masa air sejuk boleh akan merosakkan adalah apabila anda mengambil bersama-sama dengan hidangan biasa anda. Beberapa kes lain bahawa anda harus mengelak daripada minum air sejuk termasuk orang yang mempunyai demam kerana ia akan mencetuskan reaksi penyejukkan. Orang yang mengalami jangkitan pada tekak, selsema dan lain-lain penyakit-penyakit virus juga disyorkan untuk mengelakkan air minuman sejuk.

Secara ringkas, apa sahaja yang menaikkan suhu air yang anda minum, sentiasa suka air suam semasa dan selepas makan. Minum banyak teh kopi semula jadi, dan mengelakkan soda dan jus tiruan. Juga, jangan lupa untuk mengambil jumlah air yang banyak setiap hari untuk membantu mengekalkan cecair badan yang mencukupi.

P/S: Bersama-sama kita mengamalkan budaya hidup sihat, kalau boleh kurangkanlah meminum air sejuk..